Zwanger en verhuizen: zo overleef je de chaos met die mooie buik

Verhuizen staat sowieso al in de top drie van meest stressvolle momenten in een mensenleven. Als je daar gierende hormonen, een groeiende baby en een veranderend lichaam bij optelt, heb je een pittige cocktail te pakken. Dat kan best frustrerend zijn. Toch kiezen veel aanstaande ouders juist nu voor die extra slaapkamer of die fijnere buurt. Geen zorgen: met een beetje extra liefde voor jezelf en een strak plan wordt de verhuizing gewoon een mooie start van jullie nieuwe gezinsleven.

Jij bent de manager, niet de sjouwer

De allerbelangrijkste regel moet je echt in je oren knopen: jij tilt helemaal niets. Door de zwangerschapshormonen zijn je banden en gewrichten weker, waardoor je rug en bekken veel kwetsbaarder zijn. Laat het fysieke werk dus over aan je partner, vrienden of professionele verhuizers. Woon je op een bovenverdieping, regel dan absoluut een verhuislift om alle spullen via het raam naar buiten te krijgen. Dit scheelt jouw hulptroepen eindeloos traplopen en zorgt voor veel meer rust op de verhuisdag. Jouw taak is het aansturen van de troepen en zorgen dat iedereen weet wat waarheen moet.

De belangrijkste tas eerst

Waarschijnlijk giert de nesteldrang door je lijf en wil je alles tegelijk inpakken. Probeer die energie te doseren en begin ruim op tijd, zodat je elke dag maar een uurtje bezig bent. Er is echter één ding dat je niet mag vergeten: de vluchttas. Zorg dat je een aparte koffer klaar hebt staan met alle spullen voor de bevalling en de kraamweek. Stel je voor dat de baby door alle drukte iets eerder komt en je ziekenhuispaspoort of die eerste kleertjes ergens in doos nummer 48 zitten. Houd deze tas altijd apart in je eigen auto of handtas.

Pas op met de kwast

In een nieuw huis wil je natuurlijk de muren fris hebben, maar wees voorzichtig met klussen. Chemische dampen van verf of agressieve schoonmaakmiddelen zijn niet goed voor jou en de baby in je buik. Laat het schilderwerk, zeker als het om lak op terpentinebasis gaat, liever aan anderen over. Wil je toch graag helpen met een roller? Kies dan altijd voor verf op waterbasis en zet alle ramen en deuren wijd open voor ventilatie. Luister goed naar je lichaam; als je duizelig wordt, stop je direct.

Pauze is geen luxe

In de hectiek van dozen sjouwen en broodjes smeren, vergeet je al snel om goed voor jezelf te zorgen. Toch is rust nemen nu geen luxe, maar bittere noodzaak. Harde buiken of pijn in je onderrug zijn serieuze waarschuwingen van je lijf dat je gas terug moet nemen. Ga regelmatig even zitten met de benen omhoog, ook als de rest nog druk bezig is. Zorg dat je continu een fles water en gezonde snacks binnen handbereik hebt. Niemand neemt het je kwalijk als jij toekijkt; je bent immers hard aan het werk met het bouwen van een mensje.

Eerst het nestje bouwen

Eenmaal in het nieuwe huis is de chaos vaak compleet, maar probeer één prioriteit te stellen. Zorg dat de babykamer als allereerste helemaal af en schoon is. Zet het wiegje in elkaar, was de lakentjes en leg de kleertjes in de kast. Het idee dat er een veilig, rustig plekje klaar is voor de baby, geeft je onbewust enorm veel rust. Die dozen met boeken of dat schilderij in de gang komen later wel, die lopen echt niet weg.